ประโยชน์ของกล้วยหอม
กล้วยหอม เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากเป็นผลไม้ที่คนไทยนิยมรับประทานกันเป็นจำนวนมากเพราะ สามารถหาทานได้ง่าย ในกล้วยหอมนั้นมีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายหลายชนิด ได้แก่ วิตามินบี 6 และ บี 12
โพเทสเซี้ยม
วิตามินซี
แมงกานิส
ฟอสฟอรัส
และยังมีใยอาหารอีกด้วย กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง เพิ่มการเผ่าผลาญ และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล กล้วยหอม ยังเป็นเมนูที่คนรักสุขภาพนำมาเป็นอาหารได้หลากหลาย เพราะกล้วยหอมทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นาน ให้พลังงานได้เป็นอย่างดี แต่แคลอรี่ไม่สูงมากจึงกลายเป็นเมนูสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักได้ดี
และกล้วยก็สามารถนำมาทำเป็นมาส์กหน้าได้โดยจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว ช่วยลดความหยาบกร้านของผิว
